Hoe je wint in het leven

Those who are about to die, salute you. 

De manier waarop we trainen zegt vaak wel iets over hoe we leven. Tenminste; al zeg ik het zelf.

Ik ga regelmatig even langs bij een vriend. Mede-eigenaar van Crossfit Alkmaar. Top vent met een top tent. Van tijd tot tijd ga ik even bij hem langs, praten we kort even bij en ga ik vervolgens helemaal aan het gas tijdens één of andere zieke work-out.

Dan wordt er weinig meer gepraat en hoor je alleen het schrijnende geluid van mijn gierende longtoppen.   

Om mij alvast een beetje lekker te maken, stuurt hij meestal de dag ervoor de work-out door.

100 double unders.
500m ski erg.
1000m fietsen.
2000m roeien.
4000m hardlopen.
2000m roeien.
1000m fietsen.
500m ski erg.
100 burpee box jump overs.

WTF? Zodra ik het berichtje krijg begin ik me serieus zorgen te maken of ik hem in het verleden heb beledigd of iets dergelijks. Of dat hij een grapje maakt.

Beiden is niet het geval.

Nu zou ik natuurlijk een beetje rustiger aan kunnen doen. Ik ben tenslotte een stukje ouder dan die sadist. Maar, en dat weet die engerd ook, dat is niet hoe het werkt met mensen zoals wij.

Zodra de timer begint te lopen, gaan we er allebei voor. Zo hebben we allemaal onze makken. Dit is er één van mij.

Met langere work-outs zoals deze is het de kunst om je energie goed te verdelen. In mijn geval weet ik waar mijn zwakheden liggen dus moet ik zorgen dat ik niet gelijk verzuur tijdens de double unders. Anders blijf ik de rest van de work-out achter de feiten aanlopen. En nog erger: achter die veel te fitte asshole van Crossfit Alkmaar.

ALS DE OMSTANDIGHEDEN ZWAAR WORDEN, MOET JE VERSTANDIG OMGAAN MET JE ENERGIE.

Net zoals in het leven. Laat je niet verleiden om volledig op te branden om vervolgens achter de feiten aan te lopen.

Voordat je aan de slag gaat met een uitdagende taak, bedenk dan eerst hoe je je energie gaat verdelen. Weet wat je valkuilen zijn en maak hier een plan naar. Daarna is het gas erop!

Bedankt voor het lezen!

Vond je het interessant of nuttig om te lezen? Ik zou het tof vinden als je deze blog deelt op sociale media!

Deel dit artikel

Gerelateerde artikelen

100+ Google Reviews
Jeffrey Visser
Jeffrey Visser
19 Juni 2024
Afgelopen editie heb ik meegedaan aan de 12Hour Evolution. Wat een toffe/ inspirerende en vooral ook leerzame ervaring was dit. Het continu uitgedaagd worden (fysiek/ mentaal) en het groeien van individu naar groep. Dit (groeps)proces is prachtig om mee te maken en te ervaren hoeveel er nog in de tank zit op het moment dat jij denkt dat die leeg is. Thanks heren voor deze ervaring!
Frank Groenewold
Frank Groenewold
13 Juni 2024
Project Phoenix was zwaar, maar zó ontzettend gaaf! Een aanrader voor iedereen die wil leren hoe hij of zij zichzelf leidt onder moeilijke omstandigheden en grenzen wil verleggen. Groei boven comfort!
Vincent de Weger
Vincent de Weger
11 Juni 2024
Een ongelofelijke ervaring heb ik in juni 2024 ervaren. Fysiek en mentaal tot het uiterste gedreven worden onder begeleiding op individuele en groepsbasis. Dank voor de waardevolle lessen en mooie ervaring
Giel Steehouder
Giel Steehouder
15 Mei 2024
Wat een gave experience was dit zeg. Thuis kun je best eens een keer intensief sporten of een wat langere sessie plannen, zo is mij 24 uur op een racefiets niet ongewoon maar deze ervaring kun je simpelweg zelf niet nabootsen. Enkele trefwoorden: Vermoeidheid, kamaraadschap, afzien, motiveren, lef en uitzichtloosheid. Ben heel erg blij om zo diep te zijn gegeaan. Keep up the good work!
Iri Oosting
Iri Oosting
2 Mei 2024
Project Phoenix april 2024 💪 Wat een super heftige, gave en bovenal leerzame en verrijkende ervaring! Korte samenvatting: 72 uur, vijf uur slaap, speedmarssen, beastings, schiettraining, missie voorbereiding, planning en briefing en diverse operaties. Echt samen tot de uiterste grenzen gegaan 🤗 Een behoorlijke ontwikkeleing doorgemaakt zowel op het gebied van leidinggeven aan een team als persoonlijke groei of ontwikkeling. Ben dus als een trots mens teruggekomen 🤩💪. Op naar de volgende uitdaging en/of training 🔥🔥🔥 Inner Evolution maart 2024 Meegedaan aan de Inner Evolution met Sander Aarts van Unbreakable Academy. Persoonlijk, diepgang, yoga, ademhalingstechnieken en een ijsbad. Confronterend, leerzaam, intensief maar ook zeer gezellig en bovenal verrijkend. Samen als mens een volgende stap! Had dit niet willen missen.
Walter de Jong
Walter de Jong
30 April 2024
Een ongelofelijk waardevolle ervaring. Hoe een groep van volledig onbekenden binnen 72 uur zo een hecht team kan vormen en zo een top prestatie kan leveren, is bijzonder om mee te maken. Respect voor elkaar, geen plek voor het ego en verbonden door liefde. De inzichten die je in een snelkookpan op zowel zakelijk als privé vlak op doet, zijn van onschatbare waarde en gun ik iedereen.
Thomas
Thomas
29 April 2024
Geweldige 72 uur Project Phoenix gehad. Het was zwaar maar super waardevol. Onder super begeleiding van een hele kundige staff. Deze mensen weten waar ze over praten. Ik zou het iedereen aanraden, een ervaring voor het leven.
Jan Zwart
Jan Zwart
29 April 2024
In april '24 heb ik deelgenomen aan Project Phoenix. Momenteel ben ik alles nog aan het verwerken maar kan ik al wel concluderen dat het een life event is voor mij. Project Phoenix heeft mij waardevolle ervaringen en inzichten gegeven waarvan ik niet weet of ik ze op een andere manier had kunnen verkrijgen. Het programma is geweldig in elkaar gezet, de instructeurs zijn zeer kundig en sterk in wat ze doen en de ervaringen die je eruit haalt zijn van onschatbare waarde. Ik adviseer project Phoenix voor de volle 100% aan alle mensen die buiten hun comfort zone willen stappen omdat zij weten dat hier werkelijke persoonlijke groei ligt. En 1 ding is zeker bij Project Phoenix en dat is dat je sterker uit het project komt dan wanneer je eraan begon. Bedankt team Unbreakable Academy voor alles dat jullie voor mij en mijn team hebben gedaan en betekend. Keep up the good work!
Grip Advocaten
Grip Advocaten
29 April 2024
Zojuist deelgenomen aan het Project Phoenix (april 2024). Ik ben erg onder de indruk wat dat met me heeft gedaan: in relatief korte tijd (72 uur) mezelf beter leren kennen, scherp gekregen waar het in het leven om gaat en geleerd hoe doelen te verwezenlijken. Een boost in persoonlijke groei en een absoluut onvergetelijke ervaring. Heel veel dank team en trainers van Unbreakable ! Mark-Jan Germs
Scroll omhoog