Weerbaarder en mentaal sterker door onzekerheid

We blaken niet allemaal van het zelfvertrouwen. Voor de piekeraars en twijfelaars die het niet altijd zeker weten, worstelen met onzekerheden en de altijd aanwezige vraag; doe ik het wel goed (genoeg)? Ben jij die faalangstige twijfelkont? Speciaal een blog voor jou zodat je weerbaarder en mentaal sterker kunt worden ;-).

IN EEN WERELD WAARIN TWIJFEL WORDT GEZIEN ALS EEN ZWAKTE EN WE VOORAL NIET ZWAK MOGEN ZIJN, LIJKT ONZEKERHEID EEN VLOEK.

Om aan de top te komen, heb je nu eenmaal zelfvertrouwen nodig en we willen allemaal aan de top komen. Voldoen aan de westerse maatstaven van succes.

FALEN IS GEEN OPTIE!

Om aan de top te komen moeten we dappere keuzes maken waar we 100% achter staan en zeker van zijn. Falen is geen optie! Worstel je met faalangst of onzekerheid? Dan is er vast een hele zelfverzekerde succescoach of mindsetguru die jou met een hapklaar driestappenplan kan helpen en van jou de volgende Tony Robbins maakt. Lekker shinen, beetje klappen op de bühne, een keertje over hete kolen lopen en hoppa; voor de rest van je leven een blakend zelfvertrouwen. Opdonderen met die onzekerheid!

MAAR LEES EERST EVEN VERDER VOORDAT JE JE GELD WEGBRENGT NAAR MISTER CONFIDENCE…

HOE DOEN ZE DAT?

Ik heb de eer gehad om te mogen dienen met de best getrainde Special Forces militairen die Nederland rijk is. De alfamannetjes van de alfamannetjes. En daar de beste van. En ik kan je vertellen; daar zaten een paar aardig zelfverzekerde snuiters bij. Übersterk, zo fit als een triatleet, de skills van een ninja en een berg ervaring waar Rambo jaloers op zou zijn.

Helemaal aan het begin van mijn carrière vroeg ik me altijd af hoe je zo zelfverzekerd kon worden en waar ze die zekerheid vandaan haalden.

EEN ONBEDOELD SCHOT.

Tijdens een missie in Irak had ik een keer een gesprek met zo iemand. Wij waren met onze eenheid nieuw in het gebied en we namen hun taak over. Ze hadden er al vier maanden op zitten, dus zij waren heer en meester over alles. De subject matter expert specialist guru’s. We spraken over de acties die we deden en over bepaalde procedures. Ik had hem nog nooit kunnen betrappen op een greintje onzekerheid. Ik werd er zelf een beetje onzeker van.

Uiteindelijk ging het gesprek over het ontladen van de wapens bij terugkomst op kamp. Zoals geleerd in iedere militaire opleiding nam ik aan dat je het ontladen van het wapen samen met je buddy doet en dat je elkaar controleert of het wapen goed is ontladen. Dit voorkomt een zogenoemde accidental discharge. Een onbedoeld schot.

Hij wist vol zelfvertrouwen te vertellen dat het onzin was om de procedure door je buddy te laten controleren. Hij wist zelf toch wel wat hij deed en een accidental discharge ging hem niet gebeuren, al helemaal niet na vier maanden in het gebied met een doorgeladen wapen. Na enige discussie sloot hij af met de legendarische woorden: ‘trainen is voor de talentlozen en als ik mezelf moet laten controleren, heb ik geen vertrouwen in mezelf.’

TOCH WEL MENSELIJK.

Twee nachten later stond er een actie gepland. Na een intensieve planning en voorbereiding voerden we de actie uit en na een lange nacht kwamen we vroeg in de ochtend terug op ons kamp. Gaar door het slaaptekort en de adrenalinedip parkeerden we de auto’s en gingen we de actie afronden. Terwijl ik mijn uitrusting afdeed en me gereed maakte om mijn wapen te ontladen, hoorde ik een enorme knal. Nu was de dreiging hoog in het gebied en mijn eerste reactie was dat we werden aangevallen. Al snel bleek dat de knal van het ontlaadpunt kwam.

IEMAND HAD EEN ACCIDENTAL DISCHARGE GEHAD…

ALLES IS TIJDELIJK.

Ik krijg bij tijd en wijle te horen dat ik onzeker overkom, vooral voor iemand met mijn achtergrond. Weet je wat het grappige is? Ze hebben gelijk. Ik ben over heel veel zaken onzeker. Veel dingen waar ik over nadenk of die ik doe, die weet ik ook niet zeker. En hoe meer ik daarover nadenk, des te meer ik realiseer dat ik maar heel weinig dingen echt zeker weet. Steeds vaker kom ik erachter dat al die zogenaamde zelfverzekerde mensen alleen hun eigen overtuiging heel goed geloven, onbewust of bewust. Een leugentje hier en daar om het imago in stand te houden.

AL DIE WAARHEDEN, ZEKERHEDEN EN OVERTUIGINGEN ZIJN SLECHTS TIJDELIJK WANT UITEINDELIJK HEB JE MAAR ÉÉN ZEKERHEID IN HET LEVEN.

Als je ergens overtuigd van bent, sluit je je af voor andere opties en mogelijkheden. Je stopt met groeien en aanpassen. Je wordt rigide, stijf en alles wat mooi is in het leven, verdwijnt. Het enige wat je nog hoeft te doen is je ogen te sluiten en je laatste adem uit te blazen. En dat je een keer je laatste adem uit gaat blazen, is de enige zekerheid die we echt hebben.

ALLES IS PERCEPTIE.

Voor de rest hebben we alleen maar perceptie en werkbare aannames. De echte waarheid is niet in beton gegoten want die verandert constant en is voor iedereen anders. Net zoals het leven. Het leven laat zich niet definiëren of vastzetten in bepaalde zekerheden. Gelukkig maar, want dat zou een saaie boel worden en we zouden er teveel controle over krijgen. Onze drang om alles te willen controleren is tot nu toe niet heel duurzaam geweest.

WANT WAAR KOMT DIE DRANG VANDAAN OM ALLES TE WILLEN CONTROLEREN? JUIST DAT KOMT UIT ONZEKERHEID EN ANGST.

OMARM ONZEKERHEID.

Nu zie ik pas dat een bepaalde mate van onzekerheid me juist altijd scherp en nederig heeft gehouden. Door bewust te zijn van mijn menselijkheid (lees: dat ik fouten maak, niet alles zeker weet en ook domme pech mij kan overkomen) bleef ik scherp, leergierig en was er altijd ruimte tot verbetering. Het zorgde ervoor dat ik voorbij mijn eigen gelijk durfde te kijken. Later realiseerde ik pas dat mijn onzekerheid een enorme kracht is. Als je alle zekerheden durft los te laten en die onzekerheid durft te omarmen ontstaat er vrijheid.

ONTSNAP UIT DE KOOI.

Vaak is het makkelijker om voor de illusie van zekerheid te gaan. Door jezelf voor de gek te houden dat je ergens zeker van bent of door dingen niet te doen omdat je er onzeker over bent. Dat voelt tenslotte vertrouwd en we houden zaken graag bij het oude. Maar als je eenmaal doorziet dat je in beide gevallen jezelf dan in een geestelijke gevangenis zet, kun je jezelf bevrijden uit die gevangenis.

HET ENIGE WAT JE HOEFT TE DOEN IS DE ILLUSIE WAAR TE NEMEN EN JE BENT VRIJ.

Dus oude twijfelkont, ook al kennen we elkaar niet, ik weet hoe lastig het kan zijn maar die onzekerheid kan echt een kracht zijn. Laat je nooit belemmeren door onzekerheid, twijfels of door de overtuigingen van anderen. Of van jezelf. Blijf in beweging, blijf ontdekken en open staan om echt te leven. Zit je weer even gevangen? Ga bewust waarnemen, observeer de illusie en de kooi verdwijnt.

Ondanks al je twijfels en onzekerheden; je doet het prima en je bent goed zoals je bent.

Dat weet ik zeker ;-).