Physical Activity Readiness Questionnaire

• Is er ooit door een arts geconstateerd dat je last hebt van hart- en vaatziekten en dat je alleen lichamelijke activiteit op advies van een arts moet uitvoeren?
• Heb je pijn op de borst bij lichamelijke activiteit?
• Heb je in de afgelopen maand last gehad van pijn op de borst in rust?
• Verliest je je balans als gevolg van duizeligheid, of verlies je het bewustzijn wel eens?
• Heb je bot- of gewrichtsaandoeningen zoals artrose, artritis of reuma die verergeren door inspanning?
• Gebruik je momenteel medicijnen die door een arts zijn voorgeschreven (bijvoorbeeld plaspillen), in verband met je bloeddruk of voor je hart?
• Is er een goede reden die nog niet is genoemd, die betrekking heeft op je medische gesteldheid, waardoor je niet deel zou kunnen nemen aan een fysiek en mentaal zware training?

Indien je een of meerdere van bovenstaande vragen met ‘Ja’ moet beantwoorden, laat je dan eerst door je huisarts adviseren of deelname aan een fysiek en mentaal zware training voor jou verantwoord is.