Beheers Stress als een baas
Deze training biedt inzichten en tools voor optimale prestaties onder druk, betere stressbeheersing, meer focus en innerlijke rust, en het versterken van veerkracht bij uitdagingen. De training bouwt een onverwoestbare mindset op en biedt praktische instrumenten om doelen te bereiken. Het programma omvat zowel zelfontdekking als leren over excelleren onder druk.
Voor wie is presteren onder druk?
Of je nu een professional bent die streeft naar uitmuntendheid, een student die zijn academische ambities wil waarmaken, een ouder die balans zoekt tussen werk en gezin, of gewoon iemand die zichzelf wil uitdagen en ontwikkelen, deze training is voor jou. Het is een uitnodiging voor iedereen die een diepere duik wil nemen in het rijk van persoonlijke groei en wil begrijpen hoe je kunt schitteren in veeleisende situaties.
Wat leer je in deze cursus?
Met ‘Presteren onder druk’ leer je vaardigheden en strategieën voor persoonlijke effectiviteit en welzijn, zoals de PAR2-cyclus voor stress, visualisatie voor emoties en doelen, impact van microdoelen, en de BOODA-methode voor uitdagingen. Overwin perceptuele verstoringen, verbeter focus met ademhaling, communiceer rustig, en bouw veerkracht op na tegenslagen.
Waarom deelnemen?
Wij zijn ervan overtuigd dat veerkracht een essentiële stap is om onze samenleving sterker te maken. Mensen met veerkracht kunnen soepeler omgaan met snel veranderende omstandigheden. Hierdoor zijn ze niet alleen in staat beter voor zichzelf te zorgen, maar ook voor anderen. Veerkrachtige individuen putten uit innerlijke kracht en kunnen zo een leven en werk vol verbinding en mededogen leiden. Dit vormt de basis voor duurzame prestaties en ongekende productiviteit.
Dagprogramma
Resultaatgericht
Bereik jouw gewenste doelen door meer focus, innerlijke rust en balans te vinden.
Krachtig Leven
Leer wetenschappelijk onderbouwde strategieën om sterker in het leven te staan.
Mentale overwinning
Overwin mentale belemmeringen in denken met doeltreffende strategieën en technieken.
Inclusief werkboek
Je ontvangt het gelijknamige werkboek Presteren onder druk ter waarde van € 17,50,-
Prestatieverbetering
Optimaliseer je prestaties, vooral in uitdagende situaties, waar weerstand heerst.
Veelgestelde vragen
In dit geval is het verstandig om contact op te nemen via bedrijfstrainingen zodat je goed voorgelicht kan worden in dit proces.
We gaan hier in op stress reacties tijdens de dagelijkse gang van zaken. Vervolgens gaan we uitleggen wat dit doet met jouw lichaam en geest om vervolgens tools te geven om hier goed mee om te gaan. Het zorgt ervoor dat je bewust en beter omgaat met de dagelijkse prikkels.
Fysiek is het voor iedereen toegankelijk en hoeft geen drempel te zijn om bij te wonen.
Recensies
Curabitur vitae pretium ipsum. Aliquam sollicitudin convallis eros ac tempus. Nam vel nibh aliquet, lobortis mauris sit amet, placerat neque. Donec pharetra est non est tempor molestie. Sed auctor sodales posuere.
Vivamus
Praesent semper efficitur quam, mattis aliquet purus luctus at. Nam convallis vestibulum sollicitudin. Vestibulum et metus venenatis, ornare risus nec, hendrerit ligula.
Aenean
Andere trainingen
Project Phoenix
- Niveau
- Tijdsduur
- 72 uur
De ultieme weerbaarheidsbootcamp van 72 uur.
Bekijk training12Hour Evolution
- Niveau
- Tijdsduur
- 12 uur
Vergroot je weerbaarheid en ontdek je eigen kracht met de 12Hour Evolution.
Bekijk training
