Versterk je fysieke en mentale weerbaarheid met het gratis e-book van Sander Aarts, een van de best getrainde Nederlandse Special Forces-militairen. Ontdek 21 unieke en uitdagende workouts geïnspireerd door de ervaringen van de Special Forces. Deze functionele en gevarieerde workouts omvatten infiltratie, actie op doel en exfiltratie.
Bij de Special Forces is reflectie essentieel. Leer en groei na elke training door middel van een Actie Reflectie, waarbij je reflecteert op je acties, gedachten en gevoelens. Versterk jezelf en bouw weerbaarheid op met deze 21 Special Forces-workouts.
