c

Cum sociis Theme natoque penatibus et magnis dis parturie montes, nascetur ridiculus mus. Curabitur ullamcorper id ultricies nisi.

1-677-124-44227 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

Win in het leven en verdeel je energie.

Those who are about to die, salute you. 

De manier waarop we trainen zegt vaak wel iets over hoe we leven. Tenminste; al zeg ik het zelf.

Ik ga regelmatig even langs bij een vriend. Mede-eigenaar van Crossfit Alkmaar. Top vent met een top tent. Van tijd tot tijd ga ik even bij hem langs, praten we kort even bij en ga ik vervolgens helemaal aan het gas tijdens één of andere zieke work-out.

Dan wordt er weinig meer gepraat en hoor je alleen het schrijnende geluid van mijn gierende longtoppen.   

Om mij alvast een beetje lekker te maken, stuurt hij meestal de dag ervoor de work-out door.

100 double unders.
500m ski erg.
1000m fietsen.
2000m roeien.
4000m hardlopen.
2000m roeien.
1000m fietsen.
500m ski erg.
100 burpee box jump overs.

WTF? Zodra ik het berichtje krijg begin ik me serieus zorgen te maken of ik hem in het verleden heb beledigd of iets dergelijks. Of dat hij een grapje maakt.

Beiden is niet het geval.

Nu zou ik natuurlijk een beetje rustiger aan kunnen doen. Ik ben tenslotte een stukje ouder dan die sadist. Maar, en dat weet die engerd ook, dat is niet hoe het werkt met mensen zoals wij.

Zodra de timer begint te lopen, gaan we er allebei voor. Zo hebben we allemaal onze makken. Dit is er één van mij.

Met langere work-outs zoals deze is het de kunst om je energie goed te verdelen. In mijn geval weet ik waar mijn zwakheden liggen dus moet ik zorgen dat ik niet gelijk verzuur tijdens de double unders. Anders blijf ik de rest van de work-out achter de feiten aanlopen. En nog erger: achter die veel te fitte asshole van Crossfit Alkmaar.

Als de omstandigheden zwaar worden, moet je verstandig omgaan met je energie.

Net zoals in het leven. Laat je niet verleiden om volledig op te branden om vervolgens achter de feiten aan te lopen.

Voordat je aan de slag gaat met een uitdagende taak, bedenk dan eerst hoe je je energie gaat verdelen. Weet wat je valkuilen zijn en maak hier een plan naar. Daarna is het gas erop!

Bedankt voor het lezen!

Vond je het interessant of nuttig om te lezen? Ik zou het tof vinden als je deze blog deelt op sociale media!

Wil je meer over mijn ervaringen lezen? Bestel dan hier mijn boek ‘Niet te breken’.

Deel dit bericht